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title: 育心堂看診記錄
updated: 2025-06-02 01:54:57Z
created: 2025-05-19 07:55:59Z
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張師傅

## 2025-05-18 下午 04:00

上半身的整脊推拿、然後拔罐  
40 分鐘，800 元  
因為肩頸緊到沒感覺了，整個很嚴重

之後要做：

1.  沖熱水澡，沖背
2.  平常坐辦公室常常舉手（可以跟喝水提醒一起）
3.  痠的話貼貼布